Yoga

Momenteel zijn er geen wekelijkse yogalessen met Lineke meer in Pijnacker. Zij is beschikbaar als invaldocent in de regio Rotterdam/Den Haag.

Op YouTube vind je een aantal videos met Yoga oefeningen die je dagelijks thuis kunt doen.

Yoga met Lineke

In de lessen met Lineke leer je hoe je yoga kunt toepassen voor meer balans in lichaam en geest. Als je bijvoorbeeld druk bent en vooral je hoofd maar door lijkt te gaan, kun je naar binnen gerichte houdingen gebruiken waardoor meer rust ontstaat. Ben je daarentegen loom en niet in beweging te krijgen, dan zijn juist activerende oefeningen die je kracht en focus aanwakkeren gewenst. Je leert luisteren naar je eigen lichaam en hoe yoga toe te passen voor meer balans. Je leert eenvoudige oefeningen die je ook thuis en in je dagelijks leven kunt gebruiken.

Yoga met Lineke is geschikt voor zowel beginners als gevorderden.

terug naar het overzicht